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祛皺美白,做一道適合自己的養(yǎng)顏粥
來源: 點擊數(shù):1890次 更新時間:2018/6/8 15:11:03

 

      您如果問一問皺紋長得早的人,十有八九胃口都是不太好,這跟脾氣虛有關。對于女性來講,女人以血為用。而脾為氣血生化之源,脾氣不足的時候,心血也容易虧虛?纯茨切┻^早長皺紋的,大多容易煩躁,且失眠多夢。


      所以,女性長皺紋的話,病根兒就是心脾兩虛。證型知道了,在調理上就不僅要選用健脾養(yǎng)心的食材,還要多個“心眼兒”,選取的食材最好還要有美容的作用,那就更合女性的心意了。


      去皺紋的話,我常常推薦的是“蓮實美容羹”,蓮子 30 克,芡實 30 克,薏苡仁 30 克,桂圓肉 10 克,蜂蜜適量。


      雖然這些食材都很普通,但我還是推薦您到大一點的藥店去一起買來。因為蓮子、芡實、桂圓肉、薏苡仁都不會有假的,但是市場上的假蜂蜜卻太多了。而在這道羹里,蜂蜜有很重要的作用。到大一點的藥店去買,可以保證蜂蜜不缺斤短兩,而且貨真價實。


      蓮實美容羹


      回來先把蓮子、芡實、薏苡仁用清水浸泡 30 分鐘,再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi),大火燒開后換成小火煮至爛熟就可以了,最后根據(jù)自己的喜好加上適量的蜂蜜調味就可以吃了。


      這道羹里,蓮子補血潤膚,清心去煩;芡實補脾止瀉,開助胃氣。另外芡實本身也有美容的作用;薏苡仁不僅可以健脾祛濕,其本身還有促進新陳代謝、美白肌膚的作用,可以使皮膚細膩光澤充盈;蜂蜜可以增強腸道蠕動,促進排毒,可以讓皮膚恢復彈性,促進皮膚細胞再生。而《本草綱目》中也有記載,蜂蜜可以“和營衛(wèi)、潤臟腑,通三焦,調脾胃”。


      曾經(jīng)有位女士按要求服用此羹,她斷斷續(xù)續(xù)地服用了半年,眼角的皺紋漸漸的淡到幾乎看不到了,臉色也變得白里透紅。其實如果她能堅持每天早晨都喝的話,一個月就會出效果了。


       有的人喜歡喝粥,基本每天都要喝,那為何不干脆做一道適合自己身體的粥呢?花少量的時間就能去皺美白,豈不美哉!

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